Thứ Sáu, 12 tháng 8, 2016

http://thucucsaigon.com Thẩm Mỹ Thu Cúc Sat, 13 Aug 2016 03:00:50 +0000 vi hourly 1 http://ift.tt/28TnS0F http://ift.tt/2bn4Tzu http://ift.tt/2aOtlY4 Sat, 13 Aug 2016 02:17:20 +0000 http://ift.tt/2b0o8zJ tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Không sở hữu vẻ đẹp nổi bật như hot girl, thế nhưng Ngọc Huyền vẫn gây ấn tượng sâu đậm với bất kỳ ai bởi nụ cười má lúm tươi tắn trên khuôn mặt. Tuyệt chiêu của cô bạn 9x sẽ được bật mí ngay sau đây. Ở độ tuổi 22, Huyền luôn mong muốn […]

The post Ngọc Huyền bật mí bí quyết cho gương mặt rạng ngời appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Không sở hữu vẻ đẹp nổi bật như hot girl, thế nhưng Ngọc Huyền vẫn gây ấn tượng sâu đậm với bất kỳ ai bởi nụ cười má lúm tươi tắn trên khuôn mặt. Tuyệt chiêu của cô bạn 9x sẽ được bật mí ngay sau đây.

Ở độ tuổi 22, Huyền luôn mong muốn sở hữu ngoại hình nổi bật. Huyền cho biết: “Gương mặt của mình vốn không đến nỗi nào, nhưng lại không có nét gì nổi bật với cằm ngắn, mũi thấp, cảm giác rất mờ nhạt. Đôi lúc mình nghĩ, không lẽ phải sửa lại hết. (cười)”

Điều này đôi khi làm Huyền buồn lòng. Sau nhiều ngày suy nghĩ, Huyền chọn giải pháp tìm tới một thẩm mỹ viện uy tín để được tư vấn và lựa chọn dịch vụ phù hợp.

Gương mặt hài hòa nhưng khá mờ nhạt của Huyền trước khi tạo má lúm

Gương mặt hài hòa nhưng khá mờ nhạt của Huyền trước khi tạo má lúm

Dịch vụ Huyền lựa chọn là tạo má lúm đồng tiền. Cô bạn chia sẻ: “Mình chọn dịch vụ này vì quá ấn tượng trước nụ cười hút hồn với đôi má lúm của hoa hậu Diễm Hương. Mình hy vọng mình cũng sẽ có vẻ rạng rỡ tương tự và đó sẽ là điểm nhấn trên khuôn mặt của mình”.

Huyền đang được bác sĩ thăm khám và tư vấn phương pháp tạo má lúm.

Huyền đang được bác sĩ thăm khám và tư vấn phương pháp tạo má lúm.

Còn đây là bước đầu tiên cô bạn cần làm trước khi phẫu thuật: Kiểm tra sức khỏe

Còn đây là bước đầu tiên cô bạn cần làm trước khi phẫu thuật: Kiểm tra sức khỏe

Vùng má được gây tê cục bộ giúp cô bạn luôn cảm thấy thoải mái trong lúc thực hiện.

Dựa vào tổng thể gương mặt và đặc điểm vùng má của Huyền, bác sĩ xác định vị trí tạo má lúm

20 phút là tổng thời gian Huyền trải nghiệm trong phòng mổ hiện đại của Bệnh viện Thu Cúc.

Vùng má được gây tê cục bộ giúp cô bạn luôn cảm thấy thoải mái trong lúc thực hiện.

20 phút là tổng thời gian Huyền trải nghiệm trong phòng mổ hiện đại của Bệnh viện Thu Cúc.

20 phút là tổng thời gian Huyền trải nghiệm trong phòng mổ hiện đại của Bệnh viện Thu Cúc.

Sau một thời gian ngắn phục hồi, Huyền đã hoàn toàn hài lòng với quyết định của mình. Gương mặt cô bạn đã có vẻ rạng ngời, tươi tắn.

Hình ảnh mới của Huyền sau khi tạo má lúm (Lưu ý: Kết quả thẩm mỹ còn tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Hình ảnh mới của Huyền sau khi tạo má lúm (Lưu ý: Kết quả thẩm mỹ còn tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Thu Cúc hiện đang áp dụng nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn cho các dịch vụ thẩm mỹ tại cả Hà Nội và cơ sở Sài Gòn. Hãy nhanh tay đăng kí để được làm đẹp với mức chi phí ưu đãi nhất.

The post Ngọc Huyền bật mí bí quyết cho gương mặt rạng ngời appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> http://ift.tt/2aOsx5A 0 http://ift.tt/2b0nWAz http://ift.tt/2aOswyy Sat, 13 Aug 2016 00:26:41 +0000 http://ift.tt/2b0ofLN tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Không chỉ phái đẹp, các đấng mày râu hiện nay cũng khá quan tâm đến diện mạo bề ngoài cũng như vóc dáng của mình. Theo đó, số đo chuẩn của người mẫu nam và những giải pháp để có được thân hình đẹp cũng dần trở thành vấn đề được đông đảo adam quan […]

The post Số đo chuẩn của người mẫu nam appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Không chỉ phái đẹp, các đấng mày râu hiện nay cũng khá quan tâm đến diện mạo bề ngoài cũng như vóc dáng của mình. Theo đó, số đo chuẩn của người mẫu nam và những giải pháp để có được thân hình đẹp cũng dần trở thành vấn đề được đông đảo adam quan tâm tìm kiếm.

Cũng giống như phái đẹp, thân hình của nam giới được coi là chuẩn khi số đo 3 vòng hài hòa với chiều cao và cân nặng. Trải qua nhiều cuộc nghiên cứu, các chuyên gia đã đưa ra công thức tính số đo chuẩn của nam giới như sau:

Thân hình săn chắc với số đo 3 vòng chuẩn của những người mẫu nam luôn thu hút được phái đẹp

Thân hình săn chắc với số đo 3 vòng chuẩn của những người mẫu nam luôn thu hút được phái đẹp

Vòng 2 = chiều cao nhân 0,45

Vòng 1 = Vòng 2/0,75

Vòng 3 = Vòng 2/0,83

Dựa vào công thức kể đến trên đây, trong làng mẫu Việt cũng có không ít cái tên sở hữu thân hình chuẩn đáng mong ước, có thể kể đến một vài số đo chuẩn của người mẫu nam như:

Siêu mẫu Vĩnh Thụy: Chiều cao – 1m87; Cân nặng – 78kg và số đo 3 vòng lần lượt là: 103 – 77-99

Siêu mẫu Bình Minh: Chiều cao – 1m83; Cân nặng – 75kg và số đo 3 vòng: 100-78 và 99cm

Người mẫu Tiến Đoàn: Chiều cao – 1m80, Cân nặng – 80kg và số đo cơ thể: 99-80-99

Vĩnh Thụy hiện đang là một trong những người mẫu đắt giá của làng mẫu Việt

Vĩnh Thụy hiện đang là một trong những người mẫu đắt giá của làng mẫu Việt

Ngoài việc dựa vào số đo 3 vòng, việc đánh giá vóc dáng đẹp hoàn hảo của người mẫu nam còn dựa theo vòng cổ, tỉ lệ eo và mông… Và tất nhiên, vóc dáng chuẩn như người mẫu không phải tự nhiên mà có. Việc ăn uống, tập luyện và thói quen sinh hoạt mỗi ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng với sự phát triển của cơ thể mỗi người.

 – Chế độ dinh dưỡng: Xây dựng bữa ăn với đủ nhóm chất đạm, béo, rau xanh, tinh bột… Tốt nhất, hãy tìm đến lời khuyên của các chuyên gia để có được thực đơn ăn uống đủ dưỡng chất và hỗ trợ cho việc tăng cơ, giảm cân để vóc dáng về form theo tỉ lệ chuẩn.

– Tập luyện thể thao: những bài tập chạy bộ, leo cầu thang, nâng tạ, chống đẩy hay những động tác chuyên biệt trong phòng gym thường là lựa chọn của đông đảo đấng mày râu. Việc làm này tùy không khó để thực hiện nhưng tiêu tốn một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày. Và tất nhiên, đó sẽ không phải là sự lựa chọn lý tưởng cho một anh chàng bận rộn với công việc bởi việc tập luyện thường xuyên sẽ không đem lại mấy hiệu quả và dễ gây cảm giác muốn bỏ cuộc.

so-do-chuan-cua-nguoi-mau-nam3

– Công nghệ thẩm mỹ hiện đại: Xu hướng này không chỉ được phái đẹp ưa chuộng mà các đấng mày râu cũng ngày một quan tâm nhiều hơn. Đó có thể là nâng mông tạo vòng 3 căng đầy, săn chắc tự nhiên hay hút bỏ mỡ thừa tại các vùng trên cơ thể bằng công nghệ Vaser Lipo chuyên dụng.

Đây hiện là những dịch vụ thẩm mỹ cải thiện vóc dáng đang được Thu Cúc tiếp nhận từ đối tác nước ngoài và áp dụng rất thành công với quy trình tiến hành bài bản, khoa học. Đầu tư trải nghiệm công nghệ làm đẹp hiện đại tại đây, khách hàng sẽ hài lòng với kết quả thẩm mỹ có được với vóc dáng thon gọn, cân đối chuẩn như siêu mẫu.

The post Số đo chuẩn của người mẫu nam appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> http://ift.tt/2aOtCuc 0 http://ift.tt/2aRz5Gj http://ift.tt/2b0pnPc Sat, 13 Aug 2016 00:15:25 +0000 http://ift.tt/2aOt6Ms tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Một làn da sáng mịn, căng tràn sức sống là điều mà bất cứ cô nàng nào cũng đều mong ước được sở hữu. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết cách chăm sóc da mặt tại nhà đúng cách để sớm hiện thực hóa điều mong ước đó? Chăm sóc da tại nhà là việc […]

The post Tips cho nàng: Cách chăm sóc da mặt đúng cách appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Một làn da sáng mịn, căng tràn sức sống là điều mà bất cứ cô nàng nào cũng đều mong ước được sở hữu. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết cách chăm sóc da mặt tại nhà đúng cách để sớm hiện thực hóa điều mong ước đó?

Chăm sóc da tại nhà là việc làm đẹp nhận được sự quan tâm đặc biệt của phần lớn eva. Bởi, một làn da sáng mịn không chỉ làm cho khuôn mặt thêm nổi bật mà còn tiết kiệm thời gian trang điểm mỗi ngày và giúp cho các nàng thêm tự tin, rạng rỡ với nét đẹp tự nhiên. Ngoài ra, một làn da đẹp cũng thể hiện nhiều phần sức khỏe của mỗi người. Vậy, cách chăm sóc da mặt đúng cách là như thế nào?

Làm sạch da đúng cách 2-3 lần/ ngày

Làm sạch da đúng cách 2-3 lần/ ngày

Làm sạch da

Đây là nguyên tác đầu tiên mỗi chị em cần nắm rõ và tiến hành thường xuyên. Việc rửa mặt 2-3 lần/ ngày bằng nước thường sẽ không đủ để lấy đi tất cả bụi bẩn, bã nhờn tích tụ dưới lỗ chân lông nên các chuyên gia thẩm mỹ đầu ngành luôn khuyên chị em sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, chiết xuất tự nhiên và phù hợp với tính chất cuả làn da: da khô, da dầu hay da nhạy cảm…

Với những trường hợp trang điểm, cần tẩy trang bằng sản phẩm chuyên dụng trước khi tiến hành làm sạch da thông thường. Điều này sẽ tránh được sự tích tụ của bã nhờn gây tắc lỗ chân lông, sinh mụn và tiềm ẩn sự xâm nhập của những loại hóa chất ảnh hưởng không tốt cho da. Sau khi rửa mặt sạch sẽ và lau khô, thoa nước hoa hồng sẽ là việc cần làm để cân bằng độ ẩm, se khít lỗ chân lông vừa được làm sạch giúp da căng mịn hơn.

Tẩy tế bào chết là cần thiết nhưng không nên quá lạm dụng

Tẩy tế bào chết là cần thiết nhưng không nên quá lạm dụng

Tẩy tế bào chết

Tuy không phải thực hiện thường xuyên nhưng mỗi tuần, chị em cũng nên làm sạch tế bào chết cho da 1-2 lần. Có thể sử dụng những loại rau củ quả tự nhiên: chanh, mật ong… hay kem tẩy da chết chuyên dụng phù hợp với làn da của mình. Đây sẽ là bước đóng vai trò quan trọng, giúp lấy đi những tế bào sừng cho da dần sáng mịn. Ngoài ra, lỗ chân lông được khô thoáng cũng tạo điều kiện cho việc hấp thụ kem dưỡng sau đó được tốt hơn.

Dưỡng da

Dưỡng ẩm là bước tiếp theo cần thực hiện trong quy trình chăm sóc da tại nhà. Đừng lầm tưởng rằng thao tác này chỉ cần thực hiện với làn da khô. Bạn có thể tự chế những loại mặt nạ dưỡng ẩm từ thiên nhiên và thực hiện chúng 2-3 lần/ tuần trước khi đi ngủ. Ngoài công dụng dưỡng da căng mịn, không ít nguyên liệu rẻ tiền còn có khả năng thay đổi tone da dần sáng hồng rạng rỡ.

Chống nắng bảo vệ da mọi lúc, tránh mọi tác động xấu từ ánh sáng mặt trời

Chống nắng bảo vệ da mọi lúc, tránh mọi tác động xấu từ ánh sáng mặt trời

Đừng quên kem chống nắng

Được coi là lớp mặt nạ bảo vệ da, kem chống nắng có tác dụng chống lại sự gây hại của những tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời. Bạn nên tập luyện ngay từ bây giờ thói quen bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để làn da được bảo vệ tối ưu. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại kem chống nắng sao cho phù hợp từng loại da, có chỉ số SPF và thương hiệu uy tín là điều mà phái đẹp cần dành thời gian tìm hiểu, thử nghiệm dẫn đến quyết định.

Ngoài những bước chăm sóc da tại nhà được kể đến trên đây, mỗi eva cũng nên xây dựng cho mình chế độ dinhh dưỡng hợp lý, tăng cường rau xanh và hoa quả tươi. Ngoài ra, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc, tránh stress cũng là những lời khuyên cần được thực hiện nếu bạn muốn có được làn da đẹp từ bên trong, căng mịn rạng rỡ.

The post Tips cho nàng: Cách chăm sóc da mặt đúng cách appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> http://ift.tt/2b0odUb 0 http://ift.tt/2bc0ulm http://ift.tt/2aOsbvw Fri, 12 Aug 2016 04:39:30 +0000 http://ift.tt/2b0nAdj tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Làn da trắng mịn là mơ ước của hầu hết các thiếu nữ, nhất là vào giữa mùa hè nắng nóng làm làn da đen sạm đáng kể. Đừng lo lắng hãy thử áp dụng bí quyết làm trắng da mặt siêu hiệu quả chỉ sau 1 tuần với chanh tươi mà không hề làm mỏng […]

The post Bí quyết làm trắng da mặt siêu hiệu quả chỉ sau 1 tuần appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Làn da trắng mịn là mơ ước của hầu hết các thiếu nữ, nhất là vào giữa mùa hè nắng nóng làm làn da đen sạm đáng kể. Đừng lo lắng hãy thử áp dụng bí quyết làm trắng da mặt siêu hiệu quả chỉ sau 1 tuần với chanh tươi mà không hề làm mỏng da hay bắt nắng ngay sau đây.

Chanh tươi là trái cây nhiều nước, đặc biệt là giàu hàm lượng vitamin C, các axit amin gốc tự nhiên giúp thanh nhiệt, thải độc, đồng thời có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn ngừa mụn, tẩy sạch tế bào chết… giúp bạn có làn da trắng sáng. Việc kết hợp đắp mặt nạ từ chanh tươi với uống nước cốt chanh được xem là “thần dược” để làn da mặt khỏe mạnh từ bên trong, đẹp mịn màng không tỳ vết ở bên ngoài..

bi-quyet-lam-trang-da-mat-sieu-hieu-qua-chi-sau-1-tuan 1

Chanh tươi giàu hàm lượng vitamin C, các axit amin gốc tự nhiên có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn ngừa mụn, tẩy sạch tế bào chết cho da sáng mịn.

Tuy nhiên, bạn cũng lưu ý, trong chanh tươi có chứa axit vừa có tác dụng làm mờ sẹo, trắng da nhưng nếu bôi nhiều lần gây ra hiện tượng bào mòn da. Cách để khắc phục nhược điểm này, bạn cần biết cách cũng phối hợp chanh tươi với các nguyên liệu làm đẹp lành tính khác.

Mặt nạ làm đẹp da bằng chanh tươi, lòng trắng trứng gà

bi-quyet-lam-trang-da-mat-sieu-hieu-qua-chi-sau-1-tuan

Khi kết hợp với chanh đạm, chất béo, can xi, vitamin trong lòng trắng trứng giúp trung hoà thành phần axit, tăng cường khả năng dưỡng trắng của chanh.

Lòng trắng trứng gà là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc từ xa xưa. Bởi trong lòng trắng tập trung phần lớn đạm, chất béo, canxi, phốt pho, vitamin B,…  của cả quả trứng. Khi kết hợp với chanh, các dưỡng chất như đạm, chất béo, can xi, vitamin trong trứng giúp trung hòa thành phần axit, tăng cường khả năng dưỡng trắng của chanh.

Cách làm như sau: Lấy 1 lòng trắng trứng gà, vắt vào 1/2 quả chanh và đánh đều, đến khi hỗn hợp bông lên thì thôi. Sau đó rửa mặt thật sạch với nước ấm để tăng khả năng thẩm thấu của da. Bạn dùng miếng bông thấm vào hỗn hợp chanh trứng và bôi đều vùng mặt. Vừa bôi kết hợp dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng 3-5 phút. Sau đó để thêm 20 phút, rồi rửa sạch mặt với nước lạnh.

Với công thức này bạn nên thực hiện 3 lần/tuần vào các bữa tối sau khi tắm và nhớ là trước 21h00 đêm.

Mặt nạ chanh tươi, mật ong

bi-quyet-lam-trang-da-mat-sieu-hieu-qua-chi-sau-1-tuan 2

Mật ong có tính kháng khuẩn cao, giúp làm chậm quá trình lão hóa da và tạo lớp màng bao bọc, giảm bào mòn da do tác động từ axit trong chanh

Mật ong là dịch của con ong được tiết ra do thu thập từ nhụy hoa. Trong mật chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho làm đẹp da như sắt, can-xi, phốt-pho và Vitamin C, B và ma-giê… Mật ong có tính kháng khuẩn cao, tăng hiệu quả chữa lành, vừa có dưỡng chất dưỡng da giúp làm chậm quá trình lão hóa da và tạo lớp màng bao bọc, giảm bào mòn da do tác động từ axit trong chanh.

Tạo mặt nạ từ chanh tươi và mật ong khá đơn giản. Bạn lấy 1 thìa mật ong, cho vào 3 giọt nước chanh, trộn đều và cho vào tủ lạnh 10 phút. Sau đó rửa mặt thật sạch, thấm nước trên mặt. Khi chanh, mật ong đủ lạnh, lấy ra, dùng bông thấm vào và thoa đều lên mặt. Để nguyên trong 20 phút rồi rửa mặt thật sạch với nước.

Cũng như mặt nạ chanh  và lòng trắng trứng, áp dụng mặt nạ chanh tươi, mật ong đều đặn 3 lần/tuần. Sau 7 ngày, bạn sẽ thấy da mặt lên tone, da mịn màng hơn, sạch dầu nhờn và sáng dần lên.

bi-quyet-lam-trang-da-mat-sieu-hieu-qua-chi-sau-1-tuan 4

Uống mỗi ngày một cốc nước chanh tươi giúp dưỡng da sáng đẹp, tươi trẻ từ sâu bên trong

Ngoài đắp mặt nạ chanh, để tăng hiệu quả trắng sáng và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, có khả năng chống lại tác động của các tia UV bạn kết hợp uống nước cốt chanh mỗi ngày. Lưu ý tránh uống chanh lúc đói sẽ ảnh hưởng tới dạ dày.

Chúc bạn có những trải nghiệm làm đẹp vui vẻ với cách làm trắng da mặt siêu hiệu quả từ chanh tươi.

The post Bí quyết làm trắng da mặt siêu hiệu quả chỉ sau 1 tuần appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> http://ift.tt/2aOsQNy 0 http://ift.tt/2b0os1j http://ift.tt/2aOsI0O Fri, 12 Aug 2016 03:29:39 +0000 http://ift.tt/2b0ou9J tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Nắm rõ khuyết điểm trên khuôn mặt, Vũ Hoa Lệ đã lựa chọn phương pháp thẩm mỹ phù hợp để sở hữu đường nét hài hòa, xinh xắn. Tốt nghiệp chuyên ngành kinh tế, Vũ Hoa Lệ (sinh năm 1993, Hà Nội) từng ứng tuyển vào một số công ty tài chính tư nhân. Tuy […]

The post Nàng 9x Hoa Lệ thêm xinh đẹp nhờ chọn đúng phương pháp thẩm mỹ appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Nắm rõ khuyết điểm trên khuôn mặt, Vũ Hoa Lệ đã lựa chọn phương pháp thẩm mỹ phù hợp để sở hữu đường nét hài hòa, xinh xắn.

Tốt nghiệp chuyên ngành kinh tế, Vũ Hoa Lệ (sinh năm 1993, Hà Nội) từng ứng tuyển vào một số công ty tài chính tư nhân. Tuy nhiên, cảm thấy không phù hợp với công việc văn phòng nhiều ràng buộc, mức lương lại không cao, Lệ quyết định nghỉ hẳn để theo đuổi đam mê học nối mi.

Sau khi tay nghề cứng cáp, cô nàng 9x bắt đầu nhận nối mi cho khách và mở tiệm tại nhà. Việc làm đẹp khiến Lệ nhận thấy giá trị ngoại hình ảnh hưởng lớn đến phái nữ. Dù có đôi mi mắt khá đẹp nhưng lại bị sụp mí, mí lận thiếu rạng rỡ, cô gái trẻ đã quyết định bấm mí tại Thu Cúc với mong muốn thay đổi diện mạo. Nhờ chọn đúng phương pháp thẩm mỹ, cô được mọi người khen ngày càng sắc sảo, xinh xắn.

Lệ vốn là cô gái có gương mặt khả ái, ưa nhìn, thế nhưng trước đây mí mắt cô khá mờ nhạt, không rõ ràng khiến khuôn mặt thiếu vẻ tươi tắn, sang chảnh. Sau khi bấm mí, cô nàng 9x khiến nhiều người ngạc nhiên bởi nhan sắc thay đổi rõ rệt (Lưu ý: Hiệu quả thẩm mỹ có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người)

Lệ vốn là cô gái có gương mặt khả ái, ưa nhìn, thế nhưng trước đây mí mắt cô khá mờ nhạt, không rõ ràng khiến khuôn mặt thiếu vẻ tươi tắn, sang chảnh. Sau khi bấm mí, cô nàng 9x khiến nhiều người ngạc nhiên bởi nhan sắc thay đổi rõ rệt (Lưu ý: Hiệu quả thẩm mỹ có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người)

Sở dĩ cô nàng chọn bấm mí Babi Eyes tại Thu Cúc vì phương pháp này phù hợp với độ tuổi và tình trạng mắt mí lận của cô. Lệ nhận ra, đối với việc làm đẹp, chỉ cần bạn chọn đúng phương pháp thẩm mỹ sẽ giúp khuôn mặt thay đổi thấy rõ.

Sở dĩ cô nàng chọn bấm mí Babi Eyes tại Thu Cúc vì phương pháp này phù hợp với độ tuổi và tình trạng mắt mí lận của cô. Lệ nhận ra, đối với việc làm đẹp, chỉ cần bạn chọn đúng phương pháp thẩm mỹ sẽ giúp khuôn mặt thay đổi thấy rõ.

“Một đôi mắt đẹp tạo nên một thần thái đẹp, đây cũng là vũ khí lợi hại của chị em”, Vũ Hoa Lệ quan niệm.

“Một đôi mắt đẹp tạo nên một thần thái đẹp, đây cũng là vũ khí lợi hại của chị em”, Vũ Hoa Lệ quan niệm.

Vẻ rạng rỡ của Lệ sau khi thẩm mỹ khiến nhiều người “ghen tỵ”. Bên cạnh lý do phù hợp với tình trạng mắt, 9x tâm sự cô rất thích phương pháp này vì không cần phải phẫu thuật, thực hiện nhanh, lại an toàn.

Vẻ rạng rỡ của Lệ sau khi thẩm mỹ khiến nhiều người “ghen tỵ”. Bên cạnh lý do phù hợp với tình trạng mắt, 9x tâm sự cô rất thích phương pháp này vì không cần phải phẫu thuật, thực hiện nhanh, lại an toàn.

Ngoại hình xinh đẹp cộng với tay nghề cao, việc nối mi của Lệ ngày càng thuận lợi, được khách hàng tin tưởng và hài lòng.

Ngoại hình xinh đẹp cộng với tay nghề cao, việc nối mi của Lệ ngày càng thuận lợi, được khách hàng tin tưởng và hài lòng.

Ngành thẩm mỹ phát triển đem lại sự biến hóa cho phái đẹp. Chỉ với một sự thay đổi nhỏ có thể khiến khuôn mặt ủ rũ thành xinh đẹp, quyến rũ. Và Thu Cúc với uy tín lâu năm tự hào là địa chỉ uy tín trong việc ứng dụng các công nghệ làm đẹp hiện đại tại Việt Nam được nhiều người lựa chọn.

Tại đây, đội ngũ bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ đầu ngành sẽ tư vấn để bạn xóa tan những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng, an toàn, đúng quy trình chuẩn của Bộ Y tế. Đặc biệt, Thu Cúc thường xuyên có chương trình ưu đãi nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho những ai có nhu cầu làm đẹp. Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí!

The post Nàng 9x Hoa Lệ thêm xinh đẹp nhờ chọn đúng phương pháp thẩm mỹ appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> http://ift.tt/2aOsYg3 0 http://ift.tt/2aPgcAH http://ift.tt/2aOuUoG Thu, 11 Aug 2016 16:27:56 +0000 http://ift.tt/2b0oFl3 tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện thể thao được coi là một trong những cách giảm cân hữu hiệu được nhiều người ưa chuộng. Và không cần tốn quá nhiều sức theo đuổi những bài tập chuyên biệt, bạn vẫn có thể lấy lại được vóc dáng săn chắc, quyến […]

The post Đi bộ giảm cân – tuyệt chiêu giữ dáng thon gọn appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện thể thao được coi là một trong những cách giảm cân hữu hiệu được nhiều người ưa chuộng. Và không cần tốn quá nhiều sức theo đuổi những bài tập chuyên biệt, bạn vẫn có thể lấy lại được vóc dáng săn chắc, quyến rũ chỉ nhờ… đi bộ giảm cân.

Nghe tưởng chừng đơn giản song việc đi bộ trong bao lâu, cách đi bộ thế nào và thời điểm nào đi bộ giảm cân mang lại hiệu quả cao nhất là điều không phải ai cũng nắm rõ. Nếu bạn hứng thú với cách giảm cân này chắc chắn sẽ không thể bỏ qua những thông tin hữu ích dưới đây.

Đi bộ không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hữu hiệu

Đi bộ không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hữu hiệu

Vì sao đi bộ giúp giảm cân?

Không chỉ trực tiếp giúp cơ bắp vận động, đi bộ còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất tự nhiên khiến lớp mỡ thừa dưới da được “thủ tiêu” nhanh chóng. Nhiều kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đi bộ mỗi ngày 15-20 phút có thể đốt cháy khoảng 200 calories, giúp cơ thể linh động, dẻo dai và tinh thần thêm sảng khoái. Đơn giản, vận động đi lại thường ngày của bạn cũng là đi bộ, vậy tại sao công cuộc giảm cân của bạn vẫn chưa đạt được hiệu quả như ý muốn?

Thời điểm đi bộ hợp lý?

Các chuyên gia khuyến cáo rằng, thực hiện đi bộ vào 2 khoảng thời gian: sáng sớm và chiều tối sẽ có tác dụng giảm cân tốt nhất đối với mỗi người. Thay vì việc ngủ nướng, bạn có thể dành ra 30 phút mỗi sáng để đi bộ nhẹ nhàng, hít thở không khí sớm mai trong lành (thời gian lý tưởng là 5h-6h30 sáng).

Còn với buổi tối, bạn nên đi bộ thả lỏng cơ thể sau một ngày làm việc vất vả (tốt nhất là trước khi đi ngủ). Đây cũng là thời điểm giúp bạn lấy lại cân bằng, giải tỏa lo âu và hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn buổi tối diễn ra nhanh hơn, giảm cân hiệu quả. Có thể đi bộ cùng bạn bè, những người thân trong gia đình để cùng nhau thư giãn, trò chuyện.

di-bo-giam-can-tuyet-chieu-giu-dang-thon-gon

Đi bộ giảm cân sao cho đúng?

Nếu bạn nghĩ đi liền 1 mạch trong 30 phút hay 1 tiếng rồi nghỉ ngơi sẽ giúp giảm cân nhanh hơn thì điều đó không hoàn toàn chính xác. Theo đó, mọi người nên chia đi bộ thành nhiều quãng, mỗi quãng khoảng 10 phút rồi nghỉ và tiếp tục. Không chỉ đi thẳng, việc đi bộ lên dốc hay đi bộ leo cầu thang… hay thực hiện những bước đi rộng, nâng chân vuông góc cũng sẽ giúp cho quá trình đi bộ giảm cân sớm thu lại hiệu quả. Và quãng đường trung bình cần đi bộ trong 1 ngày nếu muốn thân hình quá khổ được cải thiện là: 4,8 – 6,4km.

Lưu ý:

– Không nên ăn quá no trước khi đi bộ – điều đó sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày và hệ tiêu hóa của bạn

– Trong suốt thời gian đi bộ, giữ cho dáng luôn thẳng, bước đi dứt khoát và bước những bước đi nhanh dần

– Thực hiện thường xuyên mỗi ngày, có thể kết hợp linh hoạt cùng chạy bộ, đạp xe, yoga…

– Không áp dụng kỹ thuật đi bộ giảm cân cho những người mắc bệnh về xương khớp, bệnh nhân phục hồi sau chấn thương, người có tiền sử tim mạch, huyết áp…

Kết hợp linh hoạt cùng chế độ ăn uống hợp lý mỗi ngày để dânh hiệu quả làm đẹp

Kết hợp linh hoạt cùng chế độ ăn uống hợp lý mỗi ngày để đạt hiệu quả làm đẹp

Ngoài việc đi bộ hay tập luyện thể thao, bạn cũng cần thay đổi chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt mỗi ngày. Bên cạnh đó, không ít người hiện nay cũng có xu hướng tìm đến công nghệ hút mỡ Vaser Lipo hiện đại để rút ngắn thời gian làm đẹp và sớm có được vóc dáng chuẩn “đốt mắt” mọi ánh nhìn.

The post Đi bộ giảm cân – tuyệt chiêu giữ dáng thon gọn appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> http://ift.tt/2aOttGR 0 http://ift.tt/2aU8NAP http://ift.tt/2aOtfQ9 Thu, 11 Aug 2016 04:44:03 +0000 http://ift.tt/2b0oNRG tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Để giảm cân, hầu hết các bạn thường lựa chọn cách thức kiêng ăn. Tuy nhiên nếu chế độ ăn kiêng không hợp lý nhiều khi lại phản tác dụng, khiến cơ thể bạn mệt mỏi mà vẫn không giảm được lượng mỡ thừa nào. Sau đây là những tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng về […]

The post Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh và hiệu quả appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Để giảm cân, hầu hết các bạn thường lựa chọn cách thức kiêng ăn. Tuy nhiên nếu chế độ ăn kiêng không hợp lý nhiều khi lại phản tác dụng, khiến cơ thể bạn mệt mỏi mà vẫn không giảm được lượng mỡ thừa nào. Sau đây là những tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh và hiệu quả.

Thân hình quá đầy đặn, nhiều mỡ thừa khiến cả nam giới và nữ giới cảm thấy mất tự tin và khó lựa chọn trang phục. Bởi vậy, vấn đề giảm cân trở thành nỗi ám ảnh với bạn nhất là khi bạn lạc lõng giữa những thân mình thanh mảnh, eo thon của người xung quanh.

che-do-an-kieng-giam-can-nhanh-va-hieu-qua 1

Giảm cân trở thành nỗi ám ảnh với những người có thân hình đẫy đà, mũm mĩm

Để giảm cân nhanh chóng, không mất thời gian công sức tập tành, nhiều bạn chỉ ăn toàn trái cây, rau xanh, uống nước và loại bỏ hoàn toàn các chất béo mà không lường trước được những hậu quả khôn lường của hành động này. Thiếu protein, chất béo… khiến cơ thể không có nguồn năng lượng để duy trì các hoạt động cơ thể, bạn cảm thấy mệt mỏi, da bị sạm màu, nổi mụn… và có thể mắc các bệnh liên quan dạ dày, tiêu hóa.

Sau đây là chế độ ăn kiêng trong ngày (sáng – trưa – chiều tối) vừa giúp loại bỏ mỡ thừa vừa giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh.

1. Ăn thức ăn giàu protein và chất xơ vào bữa sáng

che-do-an-kieng-giam-can-nhanh-va-hieu-qua

Muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì bạn không được bỏ bữa sáng

Bạn nên nhớ rằng bữa ăn sáng có vai trò rất quan trọng, cung cấp nguồn năng lượng bù cho một đêm dài trước đó và để bạn có tinh lực dồi dào, khỏe mạnh cho các hoạt động ngày mới. Bởi vậy, càng muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì bạn càng không bỏ được bữa sáng.

Bạn nên ăn no vừa đủ với các món ăn giàu protein, giàu chất xơ và vitamin. Protein thường có nhiều trong trứng, đậu, thịt bò, cá,… Chất xơ và vitamin có nhiều trong trái cây và rau xanh. Do vậy, bữa ăn sáng của bạn không cần nhiều món cầu kỳ nhưng cần có đầy đủ một ít tinh bột (hạn chế ăn cơm vì nhiều đường nên ăn 1 ổ bánh mì, củ khoai tây, bột đậu…), thịt, rau, trái cây và đừng quên 1 cốc nước lọc.

2. Ăn vừa đủ vào bữa trưa

che-do-an-kieng-giam-can-nhanh-va-hieu-qua 1

Bạn nên chuẩn bị cho mình chiếc Sandwich đầy đủ rau củ, thịt cho bữa trưa

Bạn nên chuẩn bị cho mình bữa trưa đơn giản và gọn nhẹ, với hàm lượng dinh dưỡng ít hơn so với bữa sáng. Bạn có thể ăn một chiếc bánh mì sandwich có đầy đủ rau xanh, một miếng thịt mỏng hoặc 1 quả trứng ốp. Nếu đói, bạn có thể ăn thêm các loại rau củ luộc như củ cải luộc, hoặc trái cây như chuối và táo.

Bạn nên tránh xa các loại đồ ăn chế biến sẵn vì chúng chứa nhiều dầu mỡ và bạn không thể kiểm soát được hàm lượng các chất dinh dưỡng, chất béo có trong nó.

3. Không bỏ qua bữa phụ vào cuối giờ chiều

Để tránh cảm giác đói do khoảng cách khá xa giữa bữa trưa, bữa tối, khiến bạn càng thêm thèm ăn và ăn nhiều hơn vào buổi tối. Đồng thời bữa ăn nhẹ bổ sung năng lượng cho cơ thể sau những hoạt động chân tay, trí óc cả ngày, bạn không nên bỏ bữa chiều.

Bữa ăn chiều đảm bảo ít calo và chứa vitamin A, C giúp cơ thể khỏe mạnh mà không tích tụ mỡ. Bạn có thể ăn một ổ bánh mì nhạt hoặc 1 cốc sinh tố nước ép trái cây ít đường.

4. Ăn nhẹ vào bữa tối

Để đảm bảo theo chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh và hiệu quả bạn cần đảm bảo nguyên tắc ăn đủ bữa nhưng hàm lượng chất béo, chất đạm, calo giảm dần từ bữa sáng đến bữa tối.

che-do-an-kieng-giam-can-nhanh-va-hieu-qua 2

Bữa tối thanh đạm với các món ăn từ rau củ quả như salad, các món trộn rau…

Bữa tối dễ gây cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng,  trên bàn ăn bạn chỉ nên đặt những món ăn thanh đạm từ rau củ quả và thêm một vài loại ngũ cốc (lạc rang, vừng rang). Hoặc bạn có thể biến tấu thành các món salad rau củ quả, các món nộm từ rau củ có rắc thêm lạc, vừng…. Hoặc thi thoảng bạn có thể “tự thưởng” cho mình một miếng cá hấp, cá rán hoặc thịt luộc.

Nên nhớ không nên thức quá khuya khiến bạn càng thêm đói bụng, không thể nhịn được và lại ăn vặt. Đồng thời tránh xa thuốc lá, caffein… trong quá trình ăn kiêng vì chúng khiến da bạn càng thêm sạm màu, nhăn nheo…

Chúc bạn đánh bay mỡ thừa và có thân hình thon gọn, săn chắc mơ ước với chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả và lành mạnh trên đây.

The post Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh và hiệu quả appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> http://ift.tt/2b0nRwG 0 http://ift.tt/2aOsTJd http://ift.tt/2b0o0jB Thu, 11 Aug 2016 00:09:57 +0000 http://ift.tt/2aOtdb1 tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Làn da trắng mịn vốn là mong ước sở hữu của hầu hết mọi phái đẹp. Và nếu bạn cũng là cô nàng muốn có được khuôn mặt sáng mịn rạng ngời thì không thể không tìm hiểu những cách làm trắng da mặt tại nhà cực đơn giản dưới đây: Chanh tươi Lượng axit […]

The post Cách làm trắng da mặt tại nhà cực đơn giản appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Làn da trắng mịn vốn là mong ước sở hữu của hầu hết mọi phái đẹp. Và nếu bạn cũng là cô nàng muốn có được khuôn mặt sáng mịn rạng ngời thì không thể không tìm hiểu những cách làm trắng da mặt tại nhà cực đơn giản dưới đây:

Chanh tươi

Lượng axit tự nhiên dồi dào có trong chanh không chỉ giúp làm sạch, lấy đi nhân mụn dưới da mà còn tẩy tế bào chết giúp sắc tố da dần được cải thiện. Theo đó, bạn có thể sử dụng nước cốt chanh nguyên chất thoa lên da mặt đã làm sạch hoặc trộn cùng với bột nghệ theo tỉ lệ 1:2 rồi đắp mặt 2-3 lần/ tuần. Thư giãn 20-30 phút rồi lau sạch với nước mát để dần nhận thấy sự thay đổi.

Chanh tươi góp mặt trong nhiều công thức làm đẹp da

Chanh tươi góp mặt trong nhiều công thức làm đẹp da

Cách làm trắng da mặt tại nhà bằng sữa chua

Không chỉ tốt cho sức khỏe với khả năng hỗ trợ tiêu hóa, sữa chua còn được ứng dụng trong nhiều công thức làm đẹp. Thành phần khoáng chất, vitamin và canxi có trong nguyên liệu này giúp nuôi dưỡng và làm da sáng mịn từ sâu bên trong.

Thực hiện đơn giản bằng cách trộn đều 1/2 hũ sữa chua cùng 1 lòng trắng trứng gà đã được tách và đánh bông, thêm vài giọt nước cốt chanh tạo hỗn hợp sền sệt. Sử dụng sản phẩm vừa tạo đắp mặt 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Đây cũng là khoảng thời gian giúp eva thư giãn hữu hiệu sau 1 ngày làm việc vất vả.

Mặt nạ cà chua và nha đam

Dùng cà chua bỏ hạt ép lấy nước, gel nha đam cũng ép nước rồi trộn đều, thêm 1 lượng tinh dầu ô liu tương đương. Đắp mặt bằng hỗn hợp này trước khi đi ngủ, lưu lại trên da khoảng 15-20 phút rồi làm sạch, bạn sẽ cảm nhận được thấy ngay làn da căng mịn và dần sáng hồng.

cach-lam-trang-da-mat-tai-nha-cuc-don-gian2

Mật ong – “thần dược” làm trắng da

Gọi như vậy quả thật không sai bởi món quà ngọt ngào từ thiên nhiên này chứa nhiều vitamin, dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe và đẹp toàn diện. Bên cạnh khả năng kháng viêm và làm trắng, chất chống oxy hóa có trong mật ong còn trẻ hóa da hữu hiệu và ngăn mọi nguy cơ gây hại từ ánh nắng mặt trời.

Tiến hành: Dùng mật ong nguyên chất trộn đều cùng chút nước ép cà chua và vài giọt nước cốt chanh. Trộn đều sau đó đắp hỗn hợp lên da mặt, cổ hoặc tay tùy ý thích, để khoảng 20-30 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Còn vô vàn nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm trắng da được chị em áp dụng: đu đủ, cà rốt, nghệ tươi, nha đam… nhưng điểm chung dành cho tất cả những liệu pháp làm trắng da từ nguyên liệu tự nhiên là cần kiên trì thực hiện mới cho hiệu quả như mong muốn.

Dùng những nguyên liệu tự nhiên để làm đẹp cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài

Dùng những nguyên liệu tự nhiên để làm đẹp cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài

Ngoài ra, bạn hãy xác định rõ tính chất làn da của mình để sử dụng công thức phù hợp và cũng không nên quá lạm dụng, chỉ khoảng 2-3 lần/ tuần là đủ. Ví dụ như việc dùng chanh tẩy trắng da sẽ không phù hợp với cô nàng có làn da khô, dễ gây bong tróc và tẩy da mỏng, tạo điều kiện cho sự xuất hiện của những đốm tàn nhang, thâm nám sậm màu. Kết hợp linh hoạt cùng việc làm sạch, chăm sóc và bảo vệ da thường ngày để hiệu quả làm đẹp được tối ưu, sớm có được làn da khỏe mạnh, sáng mịn rạng rỡ không tì vết.

The post Cách làm trắng da mặt tại nhà cực đơn giản appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> http://ift.tt/2b0nUJ0 0 http://ift.tt/2bn4T2s http://ift.tt/2aOtgnb Thu, 11 Aug 2016 00:08:07 +0000 http://ift.tt/2b0oB56 tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Đặc thù công việc ít vận động và thói quen ăn uống không khoa học là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng tích tụ mỡ vùng bụng của dân văn phòng. Vậy đâu là cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng? Đây là vấn đề nhận được sự quan […]

The post Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Đặc thù công việc ít vận động và thói quen ăn uống không khoa học là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng tích tụ mỡ vùng bụng của dân văn phòng. Vậy đâu là cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng?

Đây là vấn đề nhận được sự quan tâm của đông đảo đối tượng khách hàng hiện nay bởi phần lớn mọi người đều làm việc trong văn phòng với thời gian tối thiểu 8 tiếng/ ngày. Và theo các chuyên gia đầu ngành, bạn có thể giảm béo bụng hiệu quả nếu thực hiện nghiêm túc và kiên trì những “bí kíp” dưới đây:

Thay vì gọi những đồ ăn nhanh, hãy mang cơm đến văn phòng

Thay vì gọi những đồ ăn nhanh, hãy mang cơm đến văn phòng

Nói không với đồ ngọt

Cách cắt giảm lượng calo trong khẩu phần ăn này được coi là hiệu quả, đặc biệt là với dân văn phòng hay nhấm nháp đồ ăn vặt. Thay vào đó, mỗi chúng ta nên ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và những thực phẩm chứa nhiều đạm, ít chất béo.

Mang cơm đến văn phòng

Việc làm này tuy đòi hỏi chút thời gian nhưng lại giúp tiết kiệm chi phí, thời gian và điều quan trọng là đồ ăn tự chuẩn bị sẽ phù hợp khẩu vị và kiểm soát hiệu quả thực đơn ăn uống mỗi ngày. Điều này sẽ tránh được việc gọi về văn phòng những loại đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, không tốt cho vóc dáng.

Vận động mọi lúc có thể

Đặc thù công việc văn phòng hầu như là ngồi 1 chỗ nhưng bạn có thể linh hoạt đi lại mỗi lúc nghỉ ngơi. Hoặc đơn giản, việc thay đổi tư thế, vị trí ghế ngồi cũng giúp mỗi chúng ta có cảm giác mới mẻ để hứng khởi với công việc và rất có lợi cho vóc dáng. Những bài tập nhanh phù hợp giảm béo bụng cho dân văn phòng có thể kể đến như: chống đẩy, leo cầu thang, những động tác tập chuyên biệt với ghế…

Vận động thường xuyên không chỉ giúp giảm béo mà còn giảm căng thẳng hiệu quả

Vận động thường xuyên không chỉ giúp giảm béo mà còn giảm căng thẳng hiệu quả

Bổ sung vitamin C

Cortisol sản sinh trong quá trình làm việc căng thẳng sẽ khiến mỡ thừa dần tích tụ dưới da và vitamin C sẽ là chất giúp “thủ tiêu” điều đó. Chúng có nhiều trong chanh, cam hay kiwi nên bạn có thể uống những loại đồ uống được chế biến từ những nguyên liệu đó mỗi ngày. Ngoài việc thúc đẩy quá trình tiêu hóa, chanh còn giúp loại bỏ độc tố cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

Tránh stress, ngủ đủ giấc

Việc thiếu ngủ không chỉ nguy hại cho sức khỏe mà còn khiến đồng hồ sinh học của mỗi chúng ta bị đảo lộn, kích thích cảm giác thèm ăn và bắt cơ thể phải nạp vào chất béo – thủ phạm gây ra tình trạng béo bụng. Bên cạnh đó, thói quen uống nhiều nước hay thở chậm rãi cũng giúp cho liệu trình giảm cân của mỗi khách hàng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Stress, thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân khiến mỡ thừa tích tụ

Stress, thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân khiến mỡ thừa tích tụ

Không chỉ chú trọng việc ăn uống và tập luyện tại nơi làm việc, dân công sở muốn lấy lại được thân hình thon gọn cần phải biết kết hợp linh hoạt giữa ăn uống và kiên trì thực hiện tại nhà. Ngoài ra, tìm đến công nghệ hút mỡ Vaser Lipo hiện đại cũng là lựa chọn của không ít eva hiện nay với hiệu quả loại bỏ mỡ thừa tối ưu và không gây đau rát, không để lại sẹo, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng

Hiện Vaser Lipo đang là công nghệ hút mỡ thế hệ mới được Thu Cúc tiếp nhận độc quyền với đánh giá tích cực từ giới chuyên môn, giúp khách hàng lấy lại vòng săn chắc với quy trình phẫu thuật an toàn, bài bản chuẩn Bộ Y tế.

The post Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

]]> http://ift.tt/2aOtryY 0

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Người đóng góp cho blog

Follow by Email

Google+ Followers

Bài đăng phổ biến

Được tạo bởi Blogger.

Danh mục bài viết

SEARCH